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Wadenkrämpfe

Liebe Mami, wer kennt das nicht? Die nächtlichen (Waden-)Krämpfe in der Schwangerschaft, die man noch Stunden danach spürt und die einen nachts wie ein junges Reh aus dem Bett springen lassen? Wadenkrämpfe sind in der Schwangerschaft keine Seltenheit, vor Allem im zweiten Drittel. Auch der Fuß oder das Gesäß können betroffen sein. Wenn man Wadenkrämpfe bekommt, kann... weiterlesen

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Streptokokkenabstrich

Liebe Mami, du fragst dich sicher, was es mit diesem Streptokokkenabstrich auf sich hat, von dem alle reden? Wer muss ihn machen und was wird da überhaupt gemacht? Und wofür ist das alles gut? Deine Fragen sind völlig verständlich. Ich versuche dir hier einige Antworten darauf zu geben. Der Streptokokkenabstrich wird zwischen der 35. und 37.... weiterlesen

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Sport in der Schwangerschaft

Ein Baby ist unterwegs – deine Freude über dieses kleine Wunder ist übergroß. Nachdem sich die erste Aufregung gelegt hat, denkst du darüber nach, was sich in deinem Leben ab jetzt verändern wird und du kommst auf sooo viele Dinge. Und dann kommt dir plötzlich der Gedanke, ob du Sport machen darfst? Welche Sportarten sind... weiterlesen

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Wassereinlagerungen 

Liebe Mami, kennst du die Situation, dass du abends schwere Beine hast oder du tagsüber an warmen und sonnigen Tagen die Hitze ganz besonders spürst? Oder dass du beim Socken ausziehen einen Strumpfabdruck siehst? Oder sogar deine Ringe nur noch sehr mühsam von deinen Fingern bekommst? Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft Wenn dir das alles bekannt vorkommt, dann... weiterlesen

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Zahngesundheit in der Schwangerschaft

„Jede Schwangerschaft kostet dich einen Zahn“ sagt der Volksmund. Diese Aussage gehört mittlerweile ins Reich der Mythen. Tatsache ist aber, dass schlechte Zähne und Zahnfleischleiden durch die hormonelle Veränderung häufiger auftreten. Wenn die Hormone „verrückt spielen“, hat das auch Auswirkungen auf Mund, Zähne und Zahnfleisch. Die aufgelockerte Mundschleimhaut führt leichter zu Gingivitis (Entzündung des Zahnfleisches) und Parodontitis... weiterlesen

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Schwangerschaft berechnen – Wie berechne ich den Termin richtig?

Schwangerschaft berechnen: Du hast deinen positiven Schwangerschaftstest in der Hand und freust dich. Herzlichen Glückwunsch! Die wichtigste Frage in diesem Moment ist: wann und wie kann ich errechnen, wann mein Baby auf die Welt kommt. Es ist natürlich nur dein voraussichtlicher Termin, aber es gibt eine sogenannte „Naegele Regel“, wenn du ihn im Kopf ausrechnen möchtest: So berechnest... weiterlesen

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Schwangerschaftsdiabetes

8 von 100 Schwangeren sind laut einer Studie von dieser vorübergehenden Zuckerstoffwechselstörung betroffen. Gefühle wie Angst, Verunsicherung, Ratlosigkeit und vielleicht am Ende etwas Hoffnung machen sich breit. Alles Wissenswerte zu diesem spannenden Thema findest du im nachfolgenden Blog. Liebe Mami, stell dir vor, du bist “ein Zuckermolekül. Ein kleines Glukosemolekül aus nur ein paar Kohlenstoff-,... weiterlesen

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Neue Ultraschallregelungen 2021

Schlagzeilen wie “Babykino wird ab 2021 verboten”, “Wunsch-Ultraschall wegen kindlicher Gesundheitsbelastungen untersagt” und “Verbot von Ultraschalluntersuchungen für Baby-Watching” machen die Runde. Aber was genau beinhaltet die neue Regelung für Ultraschalle, die ab dem 01.01.2021 in Kraft tritt? Das Ultraschallbild ist der erste visuelle Kontakt für Eltern zu ihrem Baby. Für alle Eltern ist der Ultraschall-Moment... weiterlesen

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Schwangerschaft verkünden

Endlich schwanger! Die Welt steht erstmal Kopf, deine Gefühle fahren Achterbahn und dann fragst du dich: wie soll ich eigentlich sagen, dass wir bald zu dritt/viert/ fünft usw. sind? Über den besten Zeitpunkt sowie einige Inspirationen, wie und an wen du die frohe Botschaft verkünden kannst, soll es in diesem Blog gehen. „Trinkt einen auf... weiterlesen

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Streptokokkenabstrich

Liebe Mami, du fragst dich sicher, was es mit diesem Streptokokkenabstrich auf sich hat, von dem alle reden? Wer muss ihn machen und was wird da überhaupt gemacht? Und wofür ist das alles gut? Deine Fragen sind völlig verständlich. Ich versuche dir hier einige Antworten darauf zu geben. Was ist der Streptokokkenabstrich Der Streptokokkenabstrich wird... weiterlesen

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Dammvorbereitung

Wie kann ich meinen Damm optimal auf die Geburt vorbereiten? Und kann ich meinen Damm auch durch Beckenbodenübungen unterstützen? Das sind Fragen, die Mamas mir immer wieder stellen. Die Antwort ist eigentlich sehr simpel: Beckenbodenübungen kannst du nicht oft genug machen! Beckenbodenübungen regen die Durchblutung an. Wenn dein Gewebe stärker durchblutet wird, kann es sich besser... weiterlesen

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Körperliche Veränderungen in der Schwangerschaft Teil 1

Kaum hat sich die erste Aufregung um die Neuigkeit schwanger zu sein gelegt, kommt schon der nächste spannende Abschnitt auf dich zu: die körperlichen Veränderungen, ausgelöst durch die Schwangerschaftshormone. Aber was genau verändert sich eigentlich und weshalb? Alles dazu findest du im heutigen Blog.  Liebe Mami, bestimmt hast du den Satz “da spielen die Hormone... weiterlesen

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Stillvorbereitung – Alles was du wissen musst

Hat das Stillen etwas mit großer oder kleiner Brust zu tun? Oder kann ich als Mama dann überhaupt stillen? Diese Fragen stellt sich aus meiner Erfahrung fast jede Mama. Oft höre ich auch den Mythos, dass die Vormilch (Kolostrum) ein Vorbote auf das spätere Stillen ist. Was ist da nun dran? Die grundsätzliche und sehr... weiterlesen

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Schwangerschaft – Erste Untersuchung

Schwangerschaft – Erste Untersuchung. Du hast einen positiven Schwangerschaftstest gemacht oder hast sogar schon körperliche Veränderungen gespürt, wie Brüste spannen oder morgendliche Übelkeit? Zuerst freust du dich unglaublich, gleichzeitig bist du unsicher und aufgeregt. Und dann kommen plötzlich viele Fragen? Das ist ganz normal in dieser aufregenden Zeit, die nun auf dich zukommt.   Zuerst... weiterlesen

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Erste Anzeichen einer Schwangerschaft – Bist du Schwanger?

Übelkeit, Müdigkeit, ein Spannungsgefühl in den Brüsten, das Ausbleiben der Periode… bei jeder Frau sind die frühen Anzeichen ein wenig anders. Außerdem gibt es sichere und unsichere Anzeichen. Wie und woran du welche Anzeichen erkennst, erfährst du in diesem Blog.  „Ich weiß es noch, als ob es gestern war: plötzlich war da ein zweiter schwacher... weiterlesen

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Die Geburtseinleitung

Unterschiedliche Gründe, die für oder gegen eine Einleitung sprechen; verschiedene Methoden, um die Geburt einzuleiten und die Nebenwirkungen sind sowieso individuell bei jeder Frau. Für die meisten Mütter (und Väter) ist die Einleitung ein Buch mit sieben Siegeln, das sie mit viel Respekt und teilweise Angst behandeln. Es gibt jedoch Situationen, die eine Einleitung erforderlich... weiterlesen

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Übelkeit in der Schwangerschaft – 13 Tipps gegen Übelkeit

Übelkeit in der Schwangerschaft   Liebe Mami, kommt es dir bekannt vor, dass du frischen Kaffeeduft früher geliebt hast und dir jetzt speiübel davon wird? Oder sich dir bei deinem Lieblingsparfüm der Magen umdreht? Nur keine Panik, das ist bei vielen Schwangeren eine ganz normale Veränderung. Aber das Beste zuerst: deine Übelkeit ist keine Erkrankung,... weiterlesen

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Blasensprung – was tun

Liebe Mami, bestimmt kennst du die Geschichte, dass der Schwangeren mitten im größten Trubel die Fruchtblase schwallartig platzt, alle völlig in Panik geraten und dann – schwupp! das Baby auch schon da ist. Ganz so dramatisch muss es in der Realität nicht ablaufen. Von einem Blasensprung spricht man, wenn die Fruchtblase platzt. Medizinisch betrachtet, ist es die Öffnung... weiterlesen

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