Entdecke die Kraft Deines Beckenbodens

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Entdecke die Kraft Deines Beckenbodens

Was & wo ist mein Beckenboden? Wie kann ich Ihn im Alltag bewusst kräftigen & entlasten? Und was hat eigentlich die Atmung mit dem Beckenboden zu tun?

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In diesem Kurs enthalten:

  • Tolle Trainingseinheiten von und mit Maike Wentz
  • Beckenboden Spezialtraining
  • unbegrenzten Zugriff auf den Kurs

Das Beckenboden Intensivtraining für Frauen aller Alterstufen & Schwangere

Was & wo ist mein Beckenboden? Wie kann ich Ihn im Alltag bewusst kräftigen & entlasten? Und was hat eigentlich die Atmung mit dem Beckenboden zu tun? Antworten hierzu & viele weiteren Informationen findest Du in meinen Videos.

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Das wirst du lernen

  • Lerne deinen Beckenboden kennen
  • Die Anatomie
  • Bewusstseinsschulung
  • Theoretisches Wissen rund um den Beckenboden
  • Nützliche Tipps für den Alltag
  • Gezielte Übungen zur einfachen Umsetzung
  • Effizient abgestimmte Trainingseinheiten